9 d'abril de 2021
Sentir, patir dolor a una o més zones del cos, és un dels principals motius de consulta dels pacients a Kilabe. Però… com definim què és el dolor? En aquest article en parlarem i mirarem d’aclarir conceptes. El dolor és la percepció del cervell i del sistema nerviós quan aquest detecta un estímul nociceptiu del […]
3 de febrer de 2021
Una gran part de la població del primer món pateix una inflamació de baix grau, que és una inflamació no perceptible, no visible i amb símptomes no alarmants. Aquesta inflamació -generalitzada, que pot afectar tot l’organisme- de baix nivell és habitualment deguda als mals hàbits alimentaris, manca de descans correcte, patir estrès de forma sostinguda […]
12 de novembre de 2020
Al novembre arriba el fred de debò. Canviem de temperatura constantment quan entrem i sortim dels comerços, de casa… i, per acabar-ho d’adobar, el nostre sistema immune està una mica més feble del que és habitual a causa del canvi d’estació. Aquesta és la recepta perfecta per tenir problemes amb refredats, mocs i grips. Tots […]
24 de setembre de 2020
Una copa menstrual és un recipient habitualment de silicona, làtex o plàstic quirúrgic (tot i que habitualment són de silicona) que s’introdueix a la vagina durant la menstruació i retén el fluix menstrual. Les copes menstruals no absorbeixen el fluix, com els tampons i les compreses, sinó que aquest queda emmagatzemat al seu interior fins que […]
14 de juliol de 2020
En un moment com aquest que estem vivint, tots sabem que el millor que podem fer és protegir-nos: així evitarem contagiar-nos i contagiar els nostres. I una de les millors formes d’ajudar a protegir-nos és enfortir el nostre sistema immunitari. El 80% del nostre sistema immunitari depèn del nostre sistema digestiu. Si el nostre tracte […]
17 de juny de 2020
Uns mesos enrera, al nostre bloc, ja us vàrem parlar de la Indiba® i de les raons per les quals, a Kilabe, havíem decidit incorporar aquest aparell de radiofreqüència com a element de suport a la teràpia manual durant les nostres sessions. Avui us volem parlar específicament de les disfuncions a la zona abdominopelviana i com, […]
28 de maig de 2020
No et passa només a tu: a totes ens costa respirar amb normalitat, aquests dies. En aquesta segona entrega de vídeos sobre els problemes amb la respiració derivats de l’ús de mascaretes, us ensenyem un nou exercici. Aquest té com a finalitat la mobilització del diafragma i ajuda a alleujar la pressió o dolor que […]
19 de maig de 2020
Us heu plantejat què passa amb la nostra respiració durant aquest confinament? Què comporta respirar utilitzant mascareta? A Kilabe hem elaborat per vosaltres un vídeo-exercici que té com a finalitat la mobilització de la musculatura de la caixa toràcica. En sis minutets us ensenyarem com, si heu d’utilitzar mascareta, amb un parell de pràctiques senzilles, […]
22 d'abril de 2020
Com ja sabreu, la pandèmia COVID-19 és causada pel virus SARS-CoV-2 i els seus principals símptomes són la febre, la tos i la falta d’aire o dificultat per respirar. Una de les complicacions més freqüents és la pneumònia. Cal diferenciar entre una pneumònia i una bronquitis: no són el mateix. Què és la bronquitis? Les […]
24 de març de 2020
Avui fa més de deu dies que tots estem confinats a casa i des de Kilabe, esperem que totes estigueu bé. Tot i que per responsabilitat sanitària amb els nostres pacients el nostre centre estigui tancat, volem aprofitar aquests dies de reflexió per fer-vos arribar 5 petits consells per estar el millor possible aquests dies. […]
