Blog Archives

Exercici: mobilització de la caixa toràcica durant l’ús de mascaretes per la Covid-19 (part 1)


Us heu plantejat què passa amb la nostra respiració  durant aquest confinament? Què comporta respirar utilitzant mascareta? A Kilabe hem elaborat per vosaltres un vídeo-exercici que té com a finalitat la mobilització de la musculatura de la caixa toràcica. En sis minutets us ensenyarem com, si heu d’utilitzar mascareta, amb un parell de pràctiques senzilles, […]



Llegir-ne més...

Exercici: isomètrics de quàdriceps


Aquest que us presentem és el desè vídeo de la sèrie de gravacions que hem realitzat a Kilabe per tal de mostrar-vos alguns dels exercicis que més sovint expliquem als nostres pacients. Es tracta d’exercicis de mobilització o potenciació global de la musculatura. És important tenir en compte que aquests vídeos explicatius són un suport […]



Llegir-ne més...

Exercici: Exercicis adients per a persones sènior


Aquest que us presentem és el vuitè vídeo de la sèrie de gravacions que hem realitzat a Kilabe per tal de mostrar-vos alguns dels exercicis que més sovint expliquem als nostres pacients. Es tracta d’exercicis de mobilització o potenciació global de la musculatura. És important tenir en compte que aquests vídeos explicatius són un suport […]



Llegir-ne més...

Exercici: Preparació per al naixement


Aquest que us presentem és el vuitè vídeo de la sèrie de gravacions que hem realitzat a Kilabe per tal de mostrar-vos alguns dels exercicis que més sovint expliquem als nostres pacients. Es tracta d’exercicis de mobilització o potenciació global de la musculatura. És important tenir en compte que aquests vídeos explicatius són un suport […]



Llegir-ne més...

Exercici: Treball reequilibrador de l’aparell locomotor (TRAL)


Aquest que us presentem és el setè vídeo de la sèrie de gravacions que hem realitzat a Kilabe per tal de mostrar-vos alguns dels exercicis que més sovint expliquem als nostres pacients. Es tracta d’exercicis de mobilització o potenciació global de la musculatura. És important tenir en compte que aquests vídeos explicatius són un suport […]



Llegir-ne més...

Exercici: potenciació de la musculatura paravertebral


Aquest que us presentem és el sisè vídeo de la sèrie de gravacions que hem realitzat a Kilabe per tal de mostrar-vos alguns dels exercicis que més sovint expliquem als nostres pacients. Es tracta d’exercicis de mobilització o potenciació global de la musculatura. És important tenir en compte que aquests vídeos explicatius són un suport […]



Llegir-ne més...

Exercici: tècnica hipopressiva


Aquest que us presentem és el cinquè vídeo de la sèrie de gravacions que hem realitzat a Kilabe per tal de mostrar-vos alguns dels exercicis que més sovint expliquem als nostres pacients. Es tracta d’exercicis de mobilització o potenciació global de la musculatura. És important tenir en compte que aquests vídeos explicatius són un suport […]



Llegir-ne més...

Exercici per a l’estabilització de la cintura escapular


Aquest que us presentem és el quart vídeo de la sèrie de gravacions que hem realitzat a Kilabe per tal de mostrar-vos alguns dels exercicis que més sovint expliquem als nostres pacients. Es tracta d’exercicis de mobilització o potenciació global de la musculatura. És important tenir en compte que aquests vídeos explicatius són un suport […]



Llegir-ne més...

Exercici de mobilització cèrvico dorsal


Aquest que us presentem és el tercer vídeo de la sèrie de gravacions que hem realitzat a Kilabe per tal de mostrar-vos alguns dels exercicis que més sovint expliquem als nostres pacients. Es tracta d’exercicis de mobilització o potenciació global de la musculatura. És important tenir en compte que aquests vídeos explicatius són un suport […]



Llegir-ne més...

Tornem -a poc a poc i amb mesures de protecció- a la #NovaNormalitat

Benvolguts,
Aquest juliol el nostre centre inicia el retorn a la normalitat, però -evidentment- amb mesures de protecció. Per explicar-vos-ho, hem realitzat una publicació al nostre perfil a Facebook on en parlem amb detall.

Si teniu cap dubte, feu-nos-ho saber i mirarem de resoldre’l 🙂.
Us donem les gràcies per ajudar-nos a complir aquestes mesures.