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Fortalecer nuestro sistema inmunitario: tres puntos clave para conseguirlo


Las épocas de frío intenso y los resfriados recurrentes. Sufrir más estrés de lo habitual. Los disgustos con los que, en ocasiones, topamos en la vida. Una bajada de defensas oportunista que llega después de medicarnos durante un tiempo. Todo esto pueden ser señales de que nuestro sistema inmunitario está debilitado y/o en baja forma. […]



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Beneficios de la actividad física para la salud


Las vacaciones ya son historia y septiembre es el mes en el que volvemos a nuestra rutina: la jornada laboral habitual, los desplazamientos para ir al trabajo, los más pequeños de la casa regresan a la escuela y, para hacerlo más complicado, el estrés y las prisas de este mes hacen que olvidemos iniciar con […]



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El dolor (parte II)


En la primera parte de este artículo (El dolor, parte I) hablamos sobre la percepción del dolor y los tipos de dolor que existen. A continuación, en esta segunda parte, queremos hablarle de los desencadenantes del dolor -fisiológicamente hablando- y de cómo, a través de la alimentación, podemos ayudar a minimizarlo e incluso resolver los […]



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El dolor (parte I)


Sentir, sufrir dolor en una o más zonas del cuerpo, es uno de los principales motivos de consulta de los pacientes en Kilabe. Pero… ¿cómo definimos qué es el dolor? En este artículo hablaremos acerca de él y trataremos de aclarar conceptos. El dolor es la percepción del cerebro y del sistema nervioso cuando éste detecta […]



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Haciendo camino hacia la salud


Una gran parte de la población del primer mundo sufre una inflamación de bajo grado, que es una inflamación no perceptible, no visible y con síntomas no alarmantes. Esta inflamación -generalizada, que puede afectar a todo el organismo- de bajo nivel es habitualmente debida a los malos hábitos alimenticios, falta de descanso correcto, sufrir estrés […]



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Llega el frío: es tiempo de mucosidad


En noviembre llega el frío de verdad. Cambiamos de temperatura constantemente cuando entramos y salimos de los comercios, de casa … y, por si fuera poco, nuestro sistema inmune está un poco más débil de lo habitual debido al cambio de estación. Ésta es la receta perfecta para tener problemas con resfriados, mocos y gripes. […]



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Las copas menstruales. ¿Qué son y como se usan?


Una copa menstrual es un recipiente fabricando habitualmente en silicona, látex o plástico quirúrgico (aunque habitualmente son de silicona) que se introduce en la vagina durante la menstruación y retén el flujo menstrual. Las copas menstruales no absorben el flujo, como los tampones y las compresas, sino que este queda almacenado en su interior hasta […]



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Somos lo que comemos y somos gente sana


En un momento como este que estamos viviendo, todos sabemos que lo mejor que podemos hacer es protegernos: así evitaremos contagiarnos y contagiar a los nuestros. Y una de las mejores formas de ayudar a protegernos es fortalecer nuestro sistema inmunitario. El 80% de nuestro sistema inmunitario depende de nuestro sistema digestivo. Si nuestro tracto […]



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La Fisioterapia del suelo pélvico + Indiba® = mejores resultados


Unos meses atrás, en nuestro blog, ya hablamos de Indiba® y de las razones por las que, en Kilabe, habíamos decidido incorporar este aparato de radiofrecuencia como elemento de apoyo a la terapia manual durante nuestras sesiones. Hoy le queremos hablar específicamente de las disfunciones en la zona abdominopelviana y como, los fisioterapeutas especializados en […]



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Tornem -a poc a poc i amb mesures de protecció- a la #NovaNormalitat

Benvolgudes/ts,
Ja fa unes setmanes que el nostre centre va iniciar el retorn a la normalitat, evidentment amb mesures de protecció i només amb atenció en hores concertades.

Per explicar-vos-ho, hem realitzat una publicació al nostre perfil a Facebook on en parlem amb detall. Si teniu cap dubte, feu-nos-ho saber i mirarem de resoldre’l ?. Podeu contactar-nos al  93 733 90 79 / 655 615 564.

Us donem les gràcies per ajudar-nos a complir aquestes mesures.