¿Cómo afecta a la hidratación al rendimiento de la musculatura?


Para rendir al máximo en nuestro día a día, es importante cuidar nuestra musculatura, que es una de las estructuras más importantes del organismo. Y la hidratación es fundamental para tener un buen rendimiento muscular. Definiríamos el rendimiento muscular como la capacidad de un músculo determinado o de un grupo de músculos para ejercitarse de […]



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