Fisioterapia Kilabe es un centro privado en el que tratamos pacientes de manera individualizada y profesional. Realizamos tratamientos de neurología, estimulación motriz, ejercicios de recuperación de lesiones y sesiones grupales.
CONOCE NUESTRO CENTRO
Fisioterapeuta colegiada desde 1996 y con casi veinte años de experiencia. Especialista en suelo pélvico y monitora de gimnasia hipopresiva desde hace más de diez años.
Fisioterapeuta Diplomada en las Escuelas Universitarias Gimbernat, colegiada y con consulta privada desde 2001, compaginando con la tarea de fisioterapeuta en el CAP Rambla de Terrassa.
Hacemos un tratamiento global que tiene en cuenta todo el cuerpo, porque un problema en el tobillo puede provocar un dolor cervical, y es importante tratar el cuerpo desde la globalidad para resolver el problema que causa el dolor.
Nuestras técnicas de trabajo son:
A corto o largo plazo, la debilidad del suelo pélvico puede provocar problemas:
Les sesiones de Gimnasia Abdominal Hipopresiva son terapias en grupo donde se enseñan un seguido de ejercicios basados en técnicas posturales que disminuyen la presión intraabdominal, refuerzan el suelo pélvico y la musculatura abdominal.
Un curso desde el punto de vista de la Fisioterapia donde hablamos de los cambios que el embarazo provoca en la madre, de los cambios que sufre el feto, y lo más importante: del parto, que queremos que sea un momento único y tan natural como sea posible.
Sobre todo después de un parto, y dejando de lado el tema estético, hace falta reforzar el suelo pélvico para restablecer el tono normal y evitar problemas de incontinencia urinaria. En los cursos de postparto os enseñamos Gimnastica Abdominal Hipopressiva, que refuerza la musculatura del suelo pélvico y el de la zona abdominal.
Los tratamientos de pediatría se realiza en un espacio grande, un gimnasio con material de todo tipo para poder jugar con los niños mientras se les trata. Siempre hace el tratamiento la misma fisioterapeuta especializada en pediatría, utilizando diferentes técnicas:
Grupos de gimnasia para a mayores de 60 años centrados, entre otras cosas, en corregir la postura, ya que, con la edad, adoptan malas posiciones, y eso nos puede causar dolores en la columna vertebral y en otras partes del cuerpo. El objetivo es mejorar el equilibrio y la coordinación, enseñarlos a respirar correctamente y ganar calidad de vida.
La fisioterapia a domicilio está indicada para las personas que no se pueden desplazar, ya sea por edad o por el tipo de patología que padecen. El tratamiento va dirigido básicamente a mejorar la calidad de vida del paciente, mediante ejercicios de activación del movimiento, de equilibrio y de higiene postural: sentarse, estirarse, levantarse o desplazarse.
Mediante estas técnicas trabajamos diferentes aspectos, muy importantes, para canalizar el estrés, hacer frente mejor a los problemas cuotidianos, y sobre todo, aprender a descansar durante la noche.
15 de junio de 2022
Para rendir al máximo en nuestro día a día, es importante cuidar nuestra musculatura, que es una de las estructuras más importantes del organismo. Y la hidratación es fundamental para tener un buen rendimiento muscular. Definiríamos el rendimiento muscular como la capacidad de un músculo determinado o de un grupo de músculos para ejercitarse de […]
26 de enero de 2022
Las épocas de frío intenso y los resfriados recurrentes. Sufrir más estrés de lo habitual. Los disgustos con los que, en ocasiones, topamos en la vida. Una bajada de defensas oportunista que llega después de medicarnos durante un tiempo. Todo esto pueden ser señales de que nuestro sistema inmunitario está debilitado y/o en baja forma. […]
16 de septiembre de 2021
Las vacaciones ya son historia y septiembre es el mes en el que volvemos a nuestra rutina: la jornada laboral habitual, los desplazamientos para ir al trabajo, los más pequeños de la casa regresan a la escuela y, para hacerlo más complicado, el estrés y las prisas de este mes hacen que olvidemos iniciar con […]
23 de julio de 2021
En la primera parte de este artículo (El dolor, parte I) hablamos sobre la percepción del dolor y los tipos de dolor que existen. A continuación, en esta segunda parte, queremos hablarle de los desencadenantes del dolor -fisiológicamente hablando- y de cómo, a través de la alimentación, podemos ayudar a minimizarlo e incluso resolver los […]
9 d'abril de 2021
Sentir, sufrir dolor en una o más zonas del cuerpo, es uno de los principales motivos de consulta de los pacientes en Kilabe. Pero… ¿cómo definimos qué es el dolor? En este artículo hablaremos acerca de él y trataremos de aclarar conceptos. El dolor es la percepción del cerebro y del sistema nervioso cuando éste detecta […]
3 de febrero de 2021
Una gran parte de la población del primer mundo sufre una inflamación de bajo grado, que es una inflamación no perceptible, no visible y con síntomas no alarmantes. Esta inflamación -generalizada, que puede afectar a todo el organismo- de bajo nivel es habitualmente debida a los malos hábitos alimenticios, falta de descanso correcto, sufrir estrés […]
12 de noviembre de 2020
En noviembre llega el frío de verdad. Cambiamos de temperatura constantemente cuando entramos y salimos de los comercios, de casa … y, por si fuera poco, nuestro sistema inmune está un poco más débil de lo habitual debido al cambio de estación. Ésta es la receta perfecta para tener problemas con resfriados, mocos y gripes. […]
24 de septiembre de 2020
Una copa menstrual es un recipiente fabricando habitualmente en silicona, látex o plástico quirúrgico (aunque habitualmente son de silicona) que se introduce en la vagina durante la menstruación y retén el flujo menstrual. Las copas menstruales no absorben el flujo, como los tampones y las compresas, sino que este queda almacenado en su interior hasta […]
14 de julio de 2020
En un momento como este que estamos viviendo, todos sabemos que lo mejor que podemos hacer es protegernos: así evitaremos contagiarnos y contagiar a los nuestros. Y una de las mejores formas de ayudar a protegernos es fortalecer nuestro sistema inmunitario. El 80% de nuestro sistema inmunitario depende de nuestro sistema digestivo. Si nuestro tracto […]
17 de junio de 2020
Unos meses atrás, en nuestro blog, ya hablamos de Indiba® y de las razones por las que, en Kilabe, habíamos decidido incorporar este aparato de radiofrecuencia como elemento de apoyo a la terapia manual durante nuestras sesiones. Hoy le queremos hablar específicamente de las disfunciones en la zona abdominopelviana y como, los fisioterapeutas especializados en […]
28 de mayo de 2020
No te pasa solo a ti: a todas nos cuesta respirar con normalidad, estos días. En esta segunda entrega de vídeos acerca de los problemas con la respiración derivados del uso de mascarillas, os enseñamos a practicar un nuevo ejercicio. Este tiene como finalidad la movilización del diafragma y ayuda a aligerar la presión o […]
19 de mayo de 2020
¿Os habéis planteado qué sucede con nuestra respiración durante este confinamiento? Qué comporta respirar utilizando mascarilla? En Kilabe hemos elaborado para vosotros un vídeo-ejercicio que tiene como finalidad la movilización de la musculatura de la caja torácica. En seis minutitos os enseñaremos como, debe utilizar mascarilla, con un par de prácticas sencillas, puede mejorar la apertura del diafragma. […]
19 de mayo de 2020
Este que os presentamos es el décimo de una serie de vídeos que hemos realizado en Kilabe para mostraros algunos de los ejercicios que más a menudo explicamos a nuestros pacientes. Se trata de ejercicios de movilización o potenciación global de la musculatura. Es importante tener en cuenta que estos vídeos explicativos son un apoyo a […]
22 d'abril de 2020
Como ya sabréis, la pandemia COVID-19 es causada por el virus SARS-CoV-2 y sus principales síntomas son la fiebre, la tos y la falta de aire o dificultad para respirar. Una de las complicaciones más frecuentes es la neumonía. Hay que diferenciar entre una neumonía y una bronquitis: no son lo mismo. ¿Qué es la bronquitis? […]
24 de marzo de 2020
Hoy hace más de diez días que todos estamos confinados en casa y desde Kilabe, esperamos que todos estéis bien. Aunque por responsabilidad sanitaria con nuestros pacientes nuestro centro esté cerrado, queremos aprovechar estos días de reflexión para haceros llegar 5 pequeños consejos para estar lo mejor posible estos días. Aquí van. 1) Alimentarse bien Alimentarse […]
14 de noviembre de 2019
Este que os presentamos es el noveno de una serie de vídeos que hemos realizado en Kilabe para mostraros algunos de los ejercicios que más a menudo explicamos a nuestros pacientes. Se trata de ejercicios de movilización o potenciación global de la musculatura. Es importante tener en cuenta que estos vídeos explicativos son un apoyo a […]
15 d'octubre de 2019
Es posible que hayáis leído alguna publicación referente a Indiba® en nuestro Facebook; tal vez habéis oído hablar de ella. Quizás no sabéis muy bien qué es y en qué ocasiones un tratamiento con esta técnica de radiofrecuencia puede ayudaros. Intentaremos explicaros de forma muy sencilla como la utilizamos en Kilabe para ayudaros a mejorar lo […]
23 de mayo de 2019
Este que os presentamos es el octavo de una serie de vídeos que hemos realizado en Kilabe para mostraros algunos de los ejercicios que más a menudo explicamos a nuestros pacientes. Se trata de ejercicios de movilización o potenciación global de la musculatura. Es importante tener en cuenta que estos vídeos explicativos son un apoyo a […]
14 de marzo de 2019
Este que os presentamos es el séptimo de una serie de vídeos que hemos realizado en Kilabe para mostraros algunos de los ejercicios que más a menudo explicamos a nuestros pacientes. Se trata de ejercicios de movilización o potenciación global de la musculatura. Es importante tener en cuenta que estos vídeos explicativos son un apoyo a […]
7 de marzo de 2019
El dolor pélvico crónico es un dolor a nivel abdominal inferior, de pelvis o de estructuras intrapelvianes que se produce de forma continuada al menos durante tres meses. Este dolor puede ser de tipo continuo o intermitente, de intensidad leve o aguda, puede manifestarse en un punto concreto o puede ser difuso y abarcar una […]
24 de enero de 2019
Con el frío de verdad llega la nieve. Y con la nieve, a muchos les vienen las ganas de ir a esquiar el fin de semana. El esquí es un deporte saludable, pero exigente. Además, se practica a altitud (con su correspondiente efecto sobre la presión sanguínea), a temperaturas bajas y en terrenos irregulares y […]
10 de enero de 2019
Este que os presentamos es el sexto de una serie de vídeos que hemos realizado en Kilabe para mostraros algunos de los ejercicios que más a menudo explicamos a nuestros pacientes. Se trata de ejercicios de movilización o potenciación global de la musculatura. Es importante tener en cuenta que estos vídeos explicativos son un apoyo a […]
21 de diciembre de 2018
Estos son los artículos publicados en nuestro muro de Facebook durante 2018. Todos son artículos muy interesantes y con contenidos fidedignos, desde la vertiente de la fisioterapia. Por eso los recopilamos todos a continuación: La cadera https://fisioterapia-terrassa.cat/la-cadera/ Técnicas de fisioterapia indicadas para mujeres embarazadas http://fisioterapia-terrassa.cat/tecnicas-fisioterapia-indicadas-para-mujeres-embarazadas/ Totes les cares de la fisioteràpia – Diari ARA https://www.ara.cat/societat/altres-facetes-fisioterapia_0_2008599375.html 3 motivos […]
30 de noviembre de 2018
Este año ha sido y es un buen año para los cazadores de setas. Aparte de ser un alimento saludable y conformar muchos platos de nuestra cocina, salir a buscar setas significa pasar un día al aire libre, caminar por la montaña y respirar aire fresco. Cuando vamos a coger setas abandonamos el sedentarismo habitual, […]
23 d'agosto de 2018
Este que os presentamos es el quinto de una serie de vídeos que hemos realizado en Kilabe para mostraros algunos de los ejercicios que más a menudo explicamos a nuestros pacientes. Se trata de ejercicios de movilización o potenciación global de la musculatura. Es importante tener en cuenta que estos vídeos explicativos son un apoyo a […]
19 de julio de 2018
La Fisioterapia es un tipo de tratamiento terapéutico que ayuda a los pacientes a recuperarse después de haber sufrido una operación o una lesión importante. Los fisioterapeutas atendemos niños, personas muy jóvenes y también adultos y seniors. Existen especialidades pediátricas, oncológicas y también respiratorias de la fisioterapia. Pero los fisioterapeutas también podemos ayudarle periódicamente, a […]
24 de mayo de 2018
Este que os presentamos es el cuarto de una serie de vídeos que hemos realizado en Kilabe para mostraros algunos de los ejercicios que más a menudo explicamos a nuestros pacientes. Se trata de ejercicios de movilización o potenciación global de la musculatura. Es importante tener en cuenta que estos vídeos explicativos son un apoyo a […]
22 de marzo de 2018
La estructura corporal de las mujeres embarazadas sufre muchos cambios posturales debido al proceso de adaptación que se produce durante el embarazo. Para evitar patologías y dolores, estas adaptaciones del cuerpo se deben controlar y normalizar. Si previamente al embarazo una mujer sufre tensión y bloqueo en la columna vertebral, los ligamentos intrapélvicos (úteros en […]
22 de febrero de 2018
Este que os presentamos es el tercero de una serie de vídeos que hemos realizado en Kilabe para mostraros algunos de los ejercicios que más a menudo explicamos a nuestros pacientes. Se trata de ejercicios de movilización o potenciación global de la musculatura. Es importante tener en cuenta que estos vídeos explicativos son un apoyo a […]
25 de enero de 2018
La cadera es una articulación intrínsecamente relacionada con nuestro tronco, como cualquier otra parte de nuestro cuerpo. Es el punto donde se divide la carga de nuestro peso corporal. En función de cómo de compensada esté nuestra pelvis en situaciones de carga, tendremos o no problemas lumbares, así como de caderas, rodillas y pies. Incluso, […]
29 de diciembre de 2017
Estos son los artículos publicados en nuestro muro de Facebook durante el segundo, tercero y cuarto semestre de 2017. Todos son artículos muy interesantes y con contenidos fidedignos, desde la vertiente de la fisioterapia. Por eso los recopilamos todos a continuación: Una investigación demuestra que la fisioterapia reduce el dolor y mejora la movilidad y la capacidad funcional […]
26 d'octubre de 2017
Después de una intervención quirúrgica es muy importante movilizar los tejidos de la zona operada y de las estructuras que lo rodean para evitar adherencias, es decir, que los tejidos se peguen. Esta movilización no puede ni debe ser brusca: debe ser hecha en posición de descarga (tumbados en la cama o en la camilla de […]
28 de septiembre de 2017
Este que os presentamos es el segundo de una serie de vídeos que hemos realizado en Kilabe para mostraros algunos de los ejercicios que más a menudo explicamos a nuestros pacientes. Se trata de ejercicios de movilización o potenciación global de la musculatura. Es importante tener en cuenta que estos vídeos explicativos son un apoyo a […]
22 de junio de 2017
Este que os presentamos es el primero de una serie de vídeos que hemos realizado en Kilabe para mostraros algunos de los ejercicios que más a menudo explicamos a nuestros pacientes. Se trata de ejercicios de movilización o potenciación global de la musculatura. Es importante tener en cuenta que estos vídeos explicativos son un apoyo a […]
11 de mayo de 2017
Estos son los artículos publicados en nuestro muro de Facebook durante el segundo semestre de 2016 y primer trimestre del 2017. Todos son artículos muy interesantes y con contenidos fidedignos, desde la vertiente de la fisioterapia. Por eso los recopilamos todos a continuación: Mal d’esquena per l’excés de pes a la motxilla: un problema enquistat http://www.ara.cat/societat/Mal-desquena-motxilla-problema-enquistat_0_1647435288.html […]
22 de marzo de 2017
Los azúcares son hidratos de carbono, principal nutriente para el ser humano. Se recomienda que, alrededor del 55% de las calorías que ingerimos a lo largo del día, provengan de los hidratos de carbono, llamados también glúcidos y carbohidratos. Son el principal combustible para nuestro cuerpo. Estos a su vez, pueden ser simples o compuestos. […]
25 d'agosto de 2016
Estos son los artículos publicados en nuestro muro de Facebook durante el segundo trimestre de 2016. Todos son artículos muy interesantes y con contenidos fidedignos, desde la vertiente de la fisioterapia. Por eso los recopilamos todos a continuación: Neurodinámica: una técnica de fisioterapia que te interesa conocer http://www.vitonica.com/fisioterapia/neurodinamica-una-tecnica-de-fisioterapia-que-te-interesa-conocer Yo también voy al fisio https://www.youtube.com/watch?v=07hrbj8f-tc Sonarse mal […]
18 de mayo de 2016
Como algunos de vosotros sabréis, desde Agosto de 2015 y coincidiendo con nuestro 10º aniversario, en Kilabe tenemos nueva web y presencia activa en internet. Ahora, además, en un vídeo promocional damos a conocer nuestro centro y servicios, para aquellos que aún no nos conocen de primera mano. Esperamos que us guste tanto como a […]
12 d'abril de 2016
Estos son los artículos publicados en nuestro muro de Facebook durante el año 2015 y primer trimestre de 2016. Todos son artículos muy interesantes y con contenidos fidedignos, desde la vertiente de la fisioterapia. Por eso los recopilamos todos a continuación: Frena els mocs infantils amb la fisioteràpia respiratòria infantil http://www.etselquemenges.cat/especialista/issa/frena-els-mocs-infantils-amb-la-fisioterapia-respiratoria-infantil Cómo fortalecer el suelo […]
29 de febrero de 2016
Pues por una razón muy sencilla y a la vez compleja. Para realizar un buen tratamiento, que sea efectivo y resolutivo, debemos hacer antes un buen razonamiento clínico, y lo hacemos mediante la historia clínica. Es muy importante, por no decir básica, esta entrevista inicial. Cuando un paciente viene por primera vez a la consulta, […]
8 d'octubre de 2014
Ya sabemos que las cervicales acostumbran a molestar a la mayoría de la población, de lo que posiblemente no somos conscientes es de los problemas que pueden surgir con un mal funcionamiento de las cervicales.
2 de febrero de 2014
És molt freqüent, no només en esportistes, la torçada típica de turmell, i encara que aparentment sigui una lesió de poca importància es fonamental fer una bona recuperació. El dolor, depende del grado de distensión, mejora con los días, pero lo más importante es reinformar a esta articulación de su equilibrio.
11 de diciembre de 2013
En el curso de preparación al nacimiento que impartimos en el centro los padres juegan un papel muy importante. Normalmente, durante todo el embarazo, el padre tiene un papel muy secundario, pero en el curso que impartimos en Kilabe el padre es tanto o más importante que la madre. Los padres también forman parte del […]
23 de septiembre de 2013
El Síndrome de Dolor Miofascial es un cuadro clínico con afectación neuromuscular, que produce un trastorno doloroso regional, afectando a músculos y fascias. En deportistas una de las patologías más frecuentes es el Síndrome de Dolor Miofascial (SDM), que es una de las causas más frecuentes de dolor y a la vez menos conocidas. Se […]
12 de marzo de 2013
El estreñimiento hace referencia a deposiciones poco frecuentes o duras, o a la dificultad para expulsarlas. No se trata de una enfermedad, si no de un síntoma habitual asociado a alguna disfunción. Puede implicar dolor durante el paso de una deposición. Incapacidad para evacuar después de hacer fuerza o empujar durante más de 10 minutos […]
14 de febrero de 2013
La incontinencia fecal es la pérdida parcial o total de la capacidad para controlar voluntariamente la expulsión de gases y materiales fecales. La fuga de heces o de gases, o ambos, en momentos y lugares no apropiados representa un problema serio que invalida física y socialmente a la persona que padece este trastorno, alterando su […]
20 de noviembre de 2012
Para la Organización Mundial de la Salud (OMS) la felicidad sexual es una de las condiciones indispensables del estado de lana salud. La falta de placer puede desencadenar múltiples problemas como : tensión, mal humor, depresión, insomnio y otros. La disfunción sexual es la alteración de una de las fases del ciclo de la respuesta […]
15 de julio de 2011
El diafragma es el músculo que separa la cavidad torácica de la abdominal . Es el único músculo que atraviesa el cuerpo de manera transversal. Tiene forma de bóveda y se mueve con la respiración, cuando cogemos aire, los pulmones se inflan y el diafragma baja y se aplana la bóveda. Al sacar el […]
26 d'octubre de 2010
Antes del parto es importante concienciarse de la importancia de conservar los tejidos de la musculatura del suelo pélvico. Estos son los encargados de sostener a las vísceras pelvianas (útero, vejiga, recto), de controlar la fuerza de los esfínteres y de las heces, que producen la continencia de orina y de heces. También tiene relación […]
18 d'octubre de 2010
Pues sí, hemos cumplido 5 años !!! Ante todo queremos agradecer vuestra confianza, durante todo este tiempo, ya sabéis que sin vosotros no lo habríamos conseguido, y por eso queremos dar un regalo, ven a vernos y te obsequiaremos con un detalle. Además de eso os queremos informar de la nueva incorporación al centro de la Fisioterapeuta […]
1 de enero de 2001
Kilabe para nuestros pacientes La prioridad de Kilabe es ofrecer atención cuidadosa y personalizada a todos nuestros pacientes, haciendo que se sientan bien y escuchando que les pasa para hacer un plan de tratamiento ajustado a les necesidades individuales de cada uno .El objetivo de todo es mejorar la sintomatología tan rápido como sea posible. […]
