Las sesiones de Gimnasia Abdominal Hipopressiva son terapias en grupo donde se enseñan series de ejercicios basados en técnicas posturales que disminuyen la presión intraabdominal, refuerzan el suelo pélvico y la musculatura abdominal.
La Gimnasia Hipopressiva está indicada tanto para la reeducación del suelo pélvico como para la corrección postural. Es ideal en el postparto porque:
– Ayuda al posicionamiento visceral
– Evita posibles incontinencias ocasionadas por un descenso visceral o por la disminución del tono de la musculatura pelviana
Y además, tiene otros beneficios como la regulación del sistema hormonal, el aumento del metabolismo y la mejora de la circulación en general.
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