Exercici: Ejercicios adecuados para personas senior

Este que os presentamos es el noveno de una serie de vídeos que hemos realizado en Kilabe para mostraros algunos de los ejercicios que más a menudo explicamos a nuestros pacientes. Se trata de ejercicios de movilización o potenciación global de la musculatura.

Es importante tener en cuenta que estos vídeos explicativos son un apoyo a las indicaciones de los ejercicios que le hemos dado en el centro. Os recomendamos que no realicéis estas rutinas por vuestra cuenta: no hay ningún ejercicio bueno para todo el mundo. Con el fin de sacar el máximo partido al proceso de recuperación o rehabilitación de una patología o problema existen trabajos más analíticos que nuestro equipo de fisioterapeutas prescribirá siempre de forma personalizada y adaptada a cada uno a consulta.

Si habéis venido al centro y os hemos hablado de este ejercicio o de alguno de los que explicaremos próximamente, esperamos que estos vídeos os sirvan de recordatorio y os ayuden a la realización de una buena rutina de recuperación muscular. Si tenéis cualquier consulta, estamos a vuestra disposición en info@fisioterapia-terrassa.cat, en el apartado contactar de esta web, a través del teléfono 93 733 90 79 o bien en @kilabeterrassa en Facebook 😉


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